غذا های که باعث به هم زدگی در متابولیسم انسان می شوند و باعث چا
خوراکی های که علت به هم زدگی در متابولیسم انسان
می شوند و موجب اضافه وزن می گردند
بعضی از مواد خوراکی با کُند کردن جریان
متابولیسم سلول باعث بالارفتن وزن و چاقی می شوند.
به گزارش مهر، اگر مبتلا به زیادی وزن و چاقی می
باشید، قادرید با کاهش مواد غذایی گفته
شده که
موجب کم کردن روند متابولیسم سلول می
شوید، وزن خود را تعدیل کنید.
آرد سفید: آرد سفید حاوی مقدار کم فیبر است یا اصلا فیبر ندارد، از اینرو بدن
برای تجزیه این ماده غذایی نیاز به انرژی ندارد و در نهایت متابولیسم بدن بی نهایت
کُند می شود.
کره: کره غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۶ است و مصرف بالای اسید چرب اُمگا-۶ موجب
مقاومت انسولین می شود، از اینرو بدن ما بسیاری از کربوهیدرات های مصرفی را به چربی
تبدیل می کند.
نوشیدنی های شیرین: وجود میزان بالای فروکتوز در نوشیدنی های شیرین می تواند
روند متابولیسم را بی نهایت کُند کند.
آب نبات: مصرف آب نبات موجب افزایش میزان گلوکز خون شده و به سرعت در سیستم بدن
جذب می شود. بدین ترتیب روند متابولیسم بدن کاهش می یابد. اگر عاشق این شیرینی
هستید بهتر است شکلات تلخ را جایگزین آب نبات کنید.